Я просто отвечу на ваш первый вопрос здесь - ваш второй вопрос не по теме.
Ваша камера уже сообщит вам, находится ли изображение в фокусе: в левом нижнем углу видоискателя появится зеленый круг / точка.
Если вы хотите большей точности, вы можете включить опцию дальномера в меню настроек, которая превратит экспонометр (в режимах P, S и A) в индикатор расстояния.