Рубашка, скорее всего, не раздута. Тень можно легко сделать в фотошопе.
Подготовьте картон внутри рубашки нужного размера. Другой для шеи, того же типа, что и некоторые рубашки в оригинальной упаковке.
Основной свет не очень рассеянный, но имеет очень рассеянный заливной свет.
Под ред.
Просто купите гофрированный лист. https://www.google.com/search?q=corrugated наденьте свою рубашку, нарисуйте контуры и вырежьте.
Для шеи вы можете использовать маленькие пластиковые кусочки, которые идут с некоторыми новыми рубашками.