Самый простой способ - это подсветка фона, а не объекта и метра для фона. Это на самом деле не так уж и отличается от того, что вы делаете на улице, просто вы должны расположить свет (ы) и убедиться, что он достаточно сильный, чтобы сделать ваш объект очень темным. Очевидно, что это будет работать лучше, если фон очень светлый, а другого рассеянного света нет. Кроме того, помните о размере комнаты и освещенности, если комната маленькая, вы все равно можете освещать объект больше, чем хотите.
Чтобы ответить на ваш конкретный вопрос, если объект достаточно мал, вспышка позади рассеивающего материала, которая находится позади предмета, может помочь вам с рассеивающим материалом, выступающим в качестве фона. Но если объект - человек, это может быть более трудно сделать с основной вспышкой. Кроме того, если вы используете дистанционное управление вспышкой с помощью встроенного всплывающего окна, убедитесь, что встроенная вспышка не срабатывает или вы ее закрываете.
Если ваш источник света не непрерывный, вам, возможно, придется сделать несколько пробных снимков, чтобы получить правильную экспозицию. Что, с цифровым, на самом деле не проблема. :)
В любом случае, если вы подойдете очень близко, вы сможете завершить эффект при постобработке с некоторыми настройками экспозиции, кривых или уровня черного, если будете снимать в формате RAW (что я всегда рекомендую в любом случае).