Я склонен делать оба, довольно часто ...
С точки зрения кольцевой вспышки, она находится вокруг объектива, поэтому свет более точно фокусируется на объекте и, в этом отношении, ближе к объекту. Это особенно удобно, когда расстояние до объекта от переднего элемента объектива очень ограничено, так как другая форма вспышки будет наклонена под прямым углом, если она вообще может правильно освещать объект.
Что касается штатива, я бы в любом случае использовал его для стационарных объектов, чтобы улучшить устойчивость и четкость снимка. Для движущегося объекта я бы пропустил штатив, так как будет трудно вовремя перейти к движению объекта.
Теперь все зависит от макрообъекта ... Для насекомых, мелких деталей, устройств и т. П. Кольцевая вспышка работает очень хорошо. Например, для падающих капель воды лучше использовать вспышку вне камеры.
В любом случае, вы можете использовать адаптеры, которые позволят вам превратить ваш обычный вспышка в кольцевую вспышку. Одним из примеров этого является Orbis Ringflash . Я сам выбрал Metz ringflash , а не адаптер, поскольку он прекрасно поддерживал все основные бренды и был пригоден для будущего, не говоря уже о том, что у него был более тонкий контроль.