Я думаю, что это двухэтапная проблема.
1) Фокус. Один из вариантов - получить вспышку с подсветкой автофокусировки. Но вам нужно найти модель, подходящую для вашей камеры.
Некоторые модели могут блокировать вспышку и срабатывать только при помощи ассистента.
Конечно, вы не можете запустить это, когда кто-то на самом деле снимает фильм. Так что у вас есть другой вариант - много практиковаться и практиковаться.
2) Размытие в движении. Уменьшите дрожание. Используйте монопод (вероятно, штатив громоздкий, если вам нужно двигаться вокруг.
Используйте очень большую апертуру.
Используйте высокий ISO, но стреляйте в сыром виде. Вы можете немного недоэкспонировать изображение и исправить это в посте про. Да, у вас будет немного шума. Но я думаю, что шум лучше и легче убрать, чем размытие при движении.