Ноги, да; голова, №
Большинство штативов (если они новые, по крайней мере) действительно будут поддерживать больше, чем их номинальный предел, комфортно в «нормальном» положении, где ноги расставлены где-то около 20 градусов, но не в широкой стойке (если она есть) , С компактными штативами и дорожными штативами, где трубки начинают становиться довольно тонкими, вам нужно избегать их перегрузки, когда ножки полностью выдвинуты, поэтому оставляйте самые маленькие трубки свернутыми, если они вам не нужны. Однако по мере того, как штатив становится немного старше, можно ожидать некоторого проскальзывания / ползучести в замках для ног или замке центральной колонны, если вы повесите слишком большой вес. (И, конечно, это произойдет, когда зеркало или затвор придадут дружелюбный толчок, поэтому все будет казаться двойственным, пока вы не попытаетесь сделать снимок. Жизнь такая).
Но будь разумным. Вам не нужно вешать больше веса, чем требуется для демпфирования системы. Вы можете добавить дополнительную устойчивость «оставаться на месте», взвешивая мешки с песком у ног, если вам это нужно.