Нет такой вещи. В отличие от штатива, монопод только улучшает стабильность. Сколько будет зависеть от конкретного монопода, его высоты, ветра, фокусного расстояния, которое вы используете, как вы дышите и т. Д.
То, на что вы можете надеяться, это то, что оно улучшится по сравнению с тем, как вы держите руку. Помните, что это не абсолютное их тоже. Общее правило - 1 по фокусному расстоянию, но в последнее время многие фотографы утверждают, что 1 превышает фокусное расстояние в два раза или более. Это потому, что повышенное разрешение требует большей стабильности.
При хорошем дыхании, устойчивой стойке, коротком фокусном расстоянии и стабилизации можно удерживать 1/4 секунды или чуть меньше, но я совсем не уверен, как это может вам помочь.
Что касается стабилизации, то да, используйте стабилизатор, поскольку все еще есть движение для стабилизации с помощью монопода.